Quelques consignes

Pratiques à éviter

– Faire sécher le linge à l’extérieur, car le pollen se dépose sur le linge humide.

Willfried Wende de Pixabay

– Sortir en pleine journée les cheveux mouillés.

– la pratique d’activités extérieures, notamment en pleine journée, qui entraînent une surexposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.) ; en cas de nécessité, privilégier le matin et le port de lunettes de protection et/ou de masque.

Mabel Amber de Pixabay

– Rouler en véhicules les fenêtres ouvertes.

– l’exposition aux autres substances irritantes ou allergisantes en air intérieur (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.). Cela évitera les allergies croisées.

Pratiques à favoriser

– se rincer les cheveux chaque soir pour éliminer le pollen.

– Changer ses vêtements après un séjour à l’extérieur, si possible en les laissant dans une pièce à part (lingerie, garage).

– Ouvrir les fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil, car l’émission des pollens dans l’air débute dès le lever du soleil.

– Installez un filtre Haute Efficacité pour les Particules Aériennes (HEPA) sur votre aspirateur.

Source : https://maviedallergik.fr